پریودها هر چقدر هم که می توانند وحشتناک باشند، شاخص های مهم سلامت و تعادل هورمونی برای ما خانم ها هستند. و متأسفانه ما هزینه کرده ایم طولانی زمان نادیده گرفتن اهمیت آنها در سطح اجتماعی.

با این حال، Bellabeat Ivy سوار بر موج است – خوب، موج قرمز؟ – از رونق فم تک. یعنی فناوری سلامت با در نظر گرفتن نیازهای منحصر به فرد زنان طراحی شده است. Bellabeat Ivy یک پوشیدنی تناسب اندام است که براق و زنانه است. اگرچه از نگاه کردن به آن نمی توانید متوجه شوید که یک ردیاب تناسب اندام است، آیوی به همان خوبی با لباس کوکتل هماهنگ می شود که با لباس های اکتیو هماهنگ است.

با این حال، ستاره واقعی برنامه Bellabeat است که خواب، ضربان قلب و ورزش شما را ردیابی می‌کند و یکی از قوی‌ترین (و زیباترین) ردیاب‌های دوره را که من امتحان کرده‌ام ارائه می‌دهد.

Bellabeat Ivy ظاهر شیک‌تری نسبت به ردیاب‌های تناسب اندام سنتی دارد. اعتبار: SaVanna Shoemaker / Mashable

پوشیدنی

پوشیدنی Ivy شبیه یک دستبند تنیس زیبا است. ردیاب ضربان قلب در یک آویز الماسی شکل با لهجه های فلزی قرار گرفته است و نوار سیلیکونی آن حدود یک سوم عرض یک بند ساعت معمولی تناسب اندام است. من رنگ سفید را با لهجه های طلایی انتخاب کردم، اما آنها چندین گزینه رنگ مختلف در دسترس دارند.

این بند بلند ساخته شده است تا اطمینان حاصل شود که برای اکثر کاربران مناسب است و به گونه‌ای طراحی شده است که برای افرادی که مچ‌های نازک‌تری دارند برش داده شود.

بند قابل تنظیم به گونه ای طراحی شده است که برای اندازه های مختلف مچ دست مناسب باشد. اعتبار: SaVanna Shoemaker / Mashable

تنها کاری که برای شارژ پیچک باید انجام دهید این است که آن را روی پایه شارژر الماسی شکل قرار دهید. با این حال، شارژر بسیار کوچک و سبک است، بنابراین من مجبور شدم سیم را وزن کنم تا هنگام شارژ دستگاه صاف بماند.

Ivy همچنین دارای عمر باتری بسیار طولانی است. متوجه شده ام که برای من حدود یک هفته دوام می آورد، به خصوص با همگام سازی کمتر.

برنامه

داده‌های پوشیدنی با برنامه Bellabeat همگام‌سازی می‌شود که دارای چهار بخش کلیدی است: سلامتی، آمادگی، خاطرات من و مربی.

بخش سلامتی نمره سلامت روزانه شما را بر اساس پنج عامل محاسبه می کند: مراحل، فعالیت، مدیتیشن، آب و خواب. این دستگاه می‌تواند مراحل، فعالیت و خواب شما را محاسبه کند، اما باید آب و مدیتیشن را به صورت دستی وارد کنید. همچنین می توانید اهداف هر یک از این عوامل را ویرایش کنید تا آنها را برای شما مناسب تر کنید.

بخش بعدی، آمادگی، امتیاز متفاوتی را بر اساس ضربان قلب در حال استراحت، ضربان تنفس و انسجام قلبی شما ارائه می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید در یک روز معین به خودتان فشار بیاورید یا باید آن را آسان کنید.

امتیاز سلامتی بر اساس مراحل، فعالیت، مدیتیشن، آب و خواب است. اعتبار: اسکرین شات: Bellabeat

امتیاز آمادگی بر اساس ضربان قلب در حال استراحت، تعداد تنفس و انسجام قلبی شما است. اعتبار: اسکرین شات: Bellabeat

دفتر خاطرات من ردیاب دوره است. این علائم مشترک گزارش شده توسط سایر کاربران در هر روز از چرخه قاعدگی شما را به اشتراک می گذارد، که – در بعضی مواقع (مانند هفته ترسناک PMS) – می تواند باعث شود شما در علائم خود کمی احساس تنهایی کنید.

همچنین می‌توانید علائم، خلق و خو، وزن، دما، داروها، مکمل‌ها، رابطه جنسی، استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری و سایر عوامل یا رویدادهای مرتبط با رژیم غذایی خود را هر روز دنبال کنید. خیلی کامل است

برنامه Bellabeat دارای ردیابی دوره قوی است. اعتبار: اسکرین شات: Bellabeat

بخش آخر، مربی، بخش پولی است که شامل تمرینات، برنامه غذایی، دستور العمل ها و مراقبه های هدایت شده است. با خرید Bellabeat Ivy، شش ماه رایگان به Coach دسترسی خواهید داشت. در غیر این صورت، 9.99 دلار در ماه است. من معمولاً از چیزهایی از این دست زیاد استفاده نمی‌کنم، بنابراین احتمالاً پس از اتمام دوره آزمایشی رایگان، هزینه دسترسی را پرداخت نمی‌کنم. با این حال، من عاشق این هستم که کلاس‌های وزن بدن بره و پیلاتس و یوگای صورت را ارائه می‌دهد.

بخش مربی پولی شامل تمرینات، برنامه های غذایی، دستور العمل ها و مراقبه های هدایت شده است.

اعتبار: اسکرین شات: Bellabeat

اعتبار: اسکرین شات: Bellabeat

من فقط دو مشکل با برنامه دارم. اول، یک اشکال در صفحه ورود تاریخ وجود دارد. اگر می خواهید یک تاریخ را در یک ماه مشخص ردیابی کنید، در واقع باید ماه بعد را انتخاب کنید. بنابراین اگر بخواهم شروع دوره قاعدگی خود را از 21 آوریل پیگیری کنم، باید آن را به عنوان 21 می در برنامه وارد کنم.

در مرحله بعد، پس از باز کردن برنامه، باید ساعت را به صورت دستی همگام کنید. برای Fitbit و Garmin، با باز کردن برنامه مربوطه، همگام سازی به طور خودکار شروع می شود. این یک معامله بزرگ نیست، اما من روزها را بدون همگام سازی در طول آزمایش گذراندم، زیرا به سادگی فراموش کردم، حتی اگر در برنامه برای ثبت علائم چرخه فعال بودم.

چند نکته منفی

متأسفانه، پس از سال‌ها استفاده از ساعت تناسب اندام که به من امکان می‌داد به راحتی زمان و تاریخ را فقط با نگاهی به مچ دستم بررسی کنم، در حین آزمایش این ردیاب بارها بود که نگاهی به پایین انداختم تا زمان را بررسی کنم و فقط ناامید شدم.

Bellabeat Ivy همچنین فاقد برخی از عملکردهای اساسی دیگر است که ساعت های هوشمند مانند زنگ هشدار، تایمر و اعلان های تلفن شما ارائه می کنند.

این پوشیدنی صرفاً برای انتقال داده‌های بیومتریک به برنامه وجود دارد. هیچ ویژگی دیگه ای نداره مسلماً در حین انجام این کار عالی به نظر می رسد – و برخی از پوشیدنی های فوق العاده و با رتبه بالا وجود دارند که عملکرد ساعت را ارائه نمی دهند (مانند حلقه Oura یا Whoop).

با این حال، اگر عادت کرده اید از پوشیدنی تناسب اندام خود به عنوان ساعت، زنگ هشدار یا پروکسی برای گوشی خود استفاده کنید، ممکن است بهترین گزینه نباشد.

ارزشش را دارد؟

من ظاهر Bellabeat Ivy را دوست دارم، و این برنامه نیز عالی است. فکر می‌کنم اگر این دستگاه به‌عنوان ساعت هم کار می‌کرد، همه چیز را درگیر می‌کردم – هرچند می‌دانم که چگونه آن را به یک قطعه جواهر نشان می‌دهد. اما حتی اگر به ساعت قدیمی خود برگردم، احتمالاً از برنامه Bellabeat برای ردیابی دوره استفاده خواهم کرد.

با 249 دلار، قیمت آن با سایر ردیاب های تناسب اندام که ویژگی های بیشتری ارائه می دهند قابل مقایسه است. با این حال، Bellabeat به طور منحصربه‌فردی بر سلامت کل‌نگر برای زنان تمرکز می‌کند – که نفسی تازه است. به گفته وب‌سایت Bellabeat، آن‌ها به‌زودی ویژگی‌های ردیابی بارداری و هدف مبتنی بر چرخه را نیز در این برنامه ارائه خواهند کرد.

همچنین، اگر از ظاهر یا حجیم بودن بیشتر ردیاب‌های تناسب اندام خوشتان نمی‌آید، یا متوجه می‌شوید که برای حرفه یا ظاهر روزمره شما خیلی معمولی هستند، آیوی ممکن است مناسب باشد.